是什么意思

玻璃心是什么意思(如何处理自己的玻璃心)

  “你这个人真是玻璃心”,这是小编今天听到的一句话,那这里的玻璃心是什么意思呢?听听下面专业的解答。

玻璃心是什么意思(如何处理自己的玻璃心)

  玻璃心是什么意思

  玻璃心是一种网络用语,直接的字面意思指内心太脆弱敏感,极容易受到伤害的人,进一步引申意义为,别人不经意的玩笑话或打趣,都能使他受到伤害,胡思乱想,玻璃心的人带有强烈的自恋情节。

  有玻璃心的人,通常内心脆弱敏感,容易受到伤害。感受强度因人而异,有些人可能很快恢复,有些人可能耿耿于怀很久。玻璃心的人即使只碰到一点人生的挫折,就会受重大打击,甚至崩溃。

  如何处理自己的玻璃心

  1、自己反思,玻璃心出现时,首先应该反思一下自己,是否过于敏感,如果是自己过于敏感的话,应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了,朋友会慢慢远离你,家人也会困惑不解。

  2、与朋友聊聊,当你遇到一件让你感到玻璃心的事情,可以找个知心好友聊一聊,让他/她站在旁观者的角度帮你分析下,到底是什么成为了你的心结,会纠结于别人的一句话。有一位朋友站在你的旁边,也会缓解你纠结的心情。

  3、写写日记平时养成记日记的习惯。把使自己玻璃心的人或事记下来,过上几天回头看的时候,你或许会心里暗自嘲笑自己,为这么点小事纠结。时间长了,你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦。

  4、充实生活,工作上全心投入,业余时间多培养几个爱好。生活一充实,遇到一些玻璃心的情绪,也没有时间去胡思乱想。过上一段时间,再回过头来看看,没什么大不了的。

  5、多读一些书,其实你想想,哪个人的生活是一帆风顺的啊,就连明星平时这么光彩夺目还经常无端被人骂呢。看看一些伟人传记,生活更是一波三折,你跟他们的经历比起来,真的是小巫见大巫了。

  6、去帮助一些生活贫困的人,当你为一些小事情矫情的时候,当你为完美中的生活中一点点的瑕疵纠结的时候,看看那些温饱都难以解决的人们,你就会豁然开朗,多走出自己的小世界。心境大了,这些鸡毛蒜皮的小事情就不显眼了。

  7、古人曰:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,起伏乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”遇到一些小挫折,或者排挤时,就当是磨练自己吧。

  玻璃心性格怎么形成的

  除了与生俱来的人格特质,在家庭教育、成长经历、社会导向等都会影响个人的心理素质。

  尤其在童年、青少年时期,有些孩子缺乏长辈的肯定,得不到精神层面的满足,不能切实感受到自己是“被爱、被关心”的。这样的孩子长大后,倾向于从外部获得安全感、归属感,格外在意别人对他的看法。在旁人看来,这就是脆弱、敏感的“玻璃心”。

  而在学校中教育中,老师家长过分注重成绩,缺乏对价值观塑造和心理健康关注,也会导致孩子长大后不会自我调节情绪,受到一点挫折和批评便一蹶不振。另外,某些“意外”,比如在成长过程中遭受的打击也会使人留下心理创伤。

  不管是因为什么原因,玻璃心的人,都以自我为中心,认为别人的一举一动都和自己有关,从而添油加醋地进行“脑补”,自己给自己徒增压力,太看重自我、过度在意外界的评价、自卑又自傲、追求完美、悲观主义。

  玻璃心女孩的性格

  1、接受不了他人的批评,别人稍加指责,就觉得自尊心严重受伤,无法承受。

  2、抗压能力差,遇到点儿小风小浪就如临大敌。

  3、情绪控制能力差,脾气不稳定,上一秒笑哈哈,下一秒就陷入抑郁中。

  4、总是需要获得别人的认可,希望周围人都能照顾自己的感受,遵从自己的意愿。

  5、过分在意他人的看法和态度,倾向于以消极的方式来解读别人对自己的评价。

  6、遭遇伤害后不知所措,感觉无处躲藏。

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