是什么意思

柔式按摩是什么意思?有哪些手法?

  很多人在身体疲惫或酸痛的时候,都喜欢找人按摩一下,缓解一下疲劳。其实按摩手法有很多,今天为大家介绍其中的一种:柔式按摩,一起来了解下。

柔式按摩是什么意思?有哪些手法?

  柔式按摩是什么意思

  柔式按摩是通过一点,带动一线,以一线带活全身;使全身放松,肌肉伸展、筋舒络活、气血畅通;既可达到医治疾病、又可达到保健强身的效果。

  进行柔式按摩时,一般就是用手在人体的一定部位上推、按、捏、揉等,以促进血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经功能。一般以手掌接触,以线为按摩区域进行按摩。按、捏、揉则多是以手指接触,以相应地点为按摩区域进行按摩。

  常用手法

  1、按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。

  2、摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

  3、推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

  4、拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。

  5、揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

  6、搓:用单手或双手搓擦肢体。

  7、掐:用手指使劲压穴位。

  8、点:用单指使劲点按穴位。

  9、叩:用掌或拳叩打肢体。

  10、滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

  11、捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

  12、擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。

柔式按摩是什么意思?有哪些手法?

  注意事项

  按摩时双手一直要保持清洁,按摩时也不要戴什么装饰,以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果,按摩者应该全身放松,全身按摩时要注意按摩方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩,力度要由轻到重。

  一般像有急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤,以及各种疮疡等症。

  除此以外的话,妇女经期,怀孕五个月以上的孕妇,急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。还有就是久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者,这些人都禁止按摩的。

  按摩原理

  当胃肠不舒服时,足三里是常使用的一个穴位,但是要区分实证和虚证,实证时,也就是患者舌苔发黄,舌苔较厚、口臭、便秘等,此时按摩右侧足三里时,要从左侧开始,顺时针按摩。按摩腹部能治疗便秘就是这个道理。这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激增加结肠蠕动,产生便意。

  反之,如果患者是舌苔淡、舌苔较薄,容易腹泻。那么就要采取逆时针按摩。逆时针按摩是为了补,阻止腹泻。但是到底是虚证还是实证,很多患者先分清自己体质后在实施按摩。

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