是什么意思

逆商是什么意思?怎么培养?

  逆商(Adversity Quotient,简称AQ)全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

逆商是什么意思?怎么培养?

  AQ不仅是衡量一个人超越工作挫折的能力,它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击,AQ高的人产生的挫折感低,而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。

  成功之路上存在至关重要的作用一个新概念:挫折商(逆商),有专家甚至断言,100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。

  逆商怎么培养

  1、“延时”满足孩子的要求

  其实在遇到挫折的时候,不能让孩子急于求成,要先冷静下来,首先分析问题,找到出口,再解决问题。延时是为了锻炼孩子的忍耐力,遇事不慌里慌张,想着立马解决,这样更加容易出错,而是要冷静、理性的来分析问题,已达到想要的结果。

  2、失败是成功之母

  父母要告诉孩子,失败并不可怕,失败是成功之母,失败只是一段经历,我们应该从失败的过程中吸取经验教训,下次不再犯错。没有人不曾失败过,只要外面勇敢接受失败,并不断的去战胜它,消灭它,成功必然会到来。

  3、帮助孩子分析问题

  孩子太小,接触的东西也少,他们是没有什么经验的,当孩子遇到问题的时候,父母应该帮助孩子分析问题,产生问题的原因,找出问题的难点,解决问题的方式。这样一套流程下来,孩子从中也是会学到很多方式方法的。当下次再遇到问题时,他就不会慌张,懂得如何去解决。

  4、培养孩子的自信

  孩子因为没有经验,当做错事的时候,父母应该多鼓励孩子,告诉他错在哪里,如何的改正,并要帮孩子找到他们的亮点,帮孩子树立起自信心,给予孩子正能量。此间父母不要刻意去营造“逆境”去锻炼孩子,这样会适得其反,还会让孩子对父母产生不信任。

  逆商高的十种表现

  1、遇事坐怀不乱,不会惊慌失措;

  2、善于整合资源,想办法积极应对;

  3、压力下情绪稳定,善于调整心态;

  4、保持自信,信念坚定,稳定坚持;

  5、沟通有说服力,不怕被拒绝;

  6、失败后不自责也不推责;

  7、做事目标明确、分析客观;

  8、跌倒后痛定思痛,迅速行动;

  9、凡事头脑冷静,归责清晰;

  10、情绪波动小。

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